Tags : สมุนไพร

สมุนไพรใกล้ตัวช่วยแก้หนาว

โพสเมื่อ : 22 August 2014 | No Comments

สมุนไพรใกล้ตัวช่วยแก้หนาว ในฤดูหนาวที่อากาศเย็น พาลทำให้เป็นหวัดหรือเป็นไข้หัวลมได้นั้น เราสามารถทานพืชสมุนไพรต่าง ๆ เพื่อป้องกันอาการเจ็บป่วยจากอากาศหนาวได้ โดยสมุนไพรดังกล่าวได้แก่ 1. พริก ในพริกมีสารแคปไซซิน เพื่อการไหลเวียนของโลหิต อาการเย็นปลายมือเท้าจะลดลง กระชุ่มกระชวย อบอุ่นขึ้น แต่ไม่จำเป็นต้องทานจนเผ็ดร้อน ให้ทานอะไรที่ทานได้ง่ายอย่างเช่น แกงเผ็ด หรือซอสพริก ก็ช่วยได้แล้ว 2. กระเทียม ช่วยในการเพิ่มการไหลเวียนโลหิตที่ผิวหนัง ผิวหนังภายนอกจึงอบอุ่นขึ้น ไม่หนาวสะท้าน 3. ขิง ขึ้นชื่อเรื่องให้ความอบอุ่นกับร่างกาย แล้วช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดเลวได้ ทำให้เลือดไม่แข็งตัวหรือเป็นลิ่มเลือดได้ง่าย หาทานก็ง่าย

“ขมิ้นชัน” สมุนไพรป้องกันมะเร็ง

โพสเมื่อ : 22 August 2014 | 1 Comment

“ขมิ้นชัน” สมุนไพรป้องกันมะเร็ง ในขณะที่ความสะดวกสบายทันสมัยของโลกกำลังก้าวหน้าขึ้นไปเรื่อย ๆ โรคร้ายแรงอย่างโรคมะเร็งกลับกลายเป็นภัยคุกคามมนุษยชาติ มากยิ่งกว่าในยุคไหน ๆ แต่อย่างไรก็ดี ยังโชคดีที่คนไทยเรายังมีสมุนไพรอยู่ชนิดหนึ่ง ที่หาทานได้ง่าย และเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่ใช้กันมาช้านานที่อาจจะเป็นความหวังใหม่ในการรักษาโรคมะเร็ง สมุนไพรชนิดนั้นก็คือ “ขมิ้นชัน” นั่นเองค่ะ ขมิ้นชันมีสารที่ช่วยยับยั้งการสร้างหลอดเลือดใหม่ที่ไปหล่อเลี้ยงเซลล์มะเร็ง ช่วยยับยั้งการแบ่งตัว และทำให้กลไกที่ทำให้เซลล์ตายเป็นปกติ จึงช่วยหยุดยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งได้ นอกจากนี้ยังช่วยสร้างภูมิต้านทานให้กับผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับการรักษาด้วยคีโม ทำให้การฉายรังสีมีประสิทธิภาพดีขึ้น โดยขมิ้นชันช่วยให้เซลล์มะเร็งไวต่อการฉายรังสี และช่วยป้องกันเซลล์ปกติมิให้ถูกรังสีทำลายได้ในเวลาเดียวกัน อีกทั้งการกินขมิ้นชันยังไม่มีผลข้างเคียง ไม่มีความเป็นพิษต่อร่างกายอีกด้วย แต่ขมิ้นชันเองก็ต้องมีข้อควรระวังในการใช้งานเช่นกัน 1. ผู้ป่วยที่มีอาการท่อน้ำดีอุดตันไม่ควรกินขมิ้นชัน เพราะอาจทำให้น้ำดีหลั่งออกมาแล้วตกตะกอนในถุงน้ำดี ยิ่งทำให้อุดตันมากขึ้นและปวดขึ้นด้วย แต่หากเป็นคนปกติทานจะกระตุ้นการหลั่งน้ำดีป้องกันการเกิดนิ่วในถุงน้ำดีได้

ผักผลไม้ และสมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่

โพสเมื่อ : 21 July 2014 | No Comments

ผักผลไม้ และสมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่ หลายคนทราบดีว่าบุหรี่นั้นเป็นพิษทั้งผู้สูบและคนที่อยู่ใกล้ชิด อยากเลิกแต่ก็เลิกได้ยาก การจะเลิกบุหรี่ให้ได้นั้นต้องอาศัยความตั้งใจเป็นสำคัญ เพราะในช่วงแรกที่ร่างกายขาดนิโคตินนั้นจะรู้สึกหงุดหงิด ไม่มีความสุข และเครียดได้ ดังนั้นการนำเอาผักผลไม้ สมุนไพร รวมทั้งเทคนิคอื่น ๆ มาช่วยให้จิตใจสดใสขึ้นจึงเป็นเรื่องสำคัญ การออกกำลังกายหรือการเล่นโยคะ การนั่งสมาธิ ก็ช่วยให้คลายเครียดลงได้ ร่างกายหลั่งเอนโดรฟีนออกมามากขึ้น ทำให้มีความสุขช่วยเลิกบุหรี่ได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังมีผักผลไม้ที่ช่วยในการเลิกบุหรี่ได้อีกคือ – กล้วยหอม มีสารสำคัญช่วยลดความเครียดลงได้ เพราะในกล้วยหอมมีกรดอะมิโนทริปโตเฟน ซึ่งร่างกายจะเปลี่ยนเป็นซีโรโทนิน เป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผ่อนคลาย มีความสุข มีวิตามินบีหก และบีสิบสอง โพแทสเซียม แมกนีเซียม

ระวังไว้บ้างกับการทานพืชผักเป็นยา

โพสเมื่อ : 8 July 2014 | No Comments

ระวังไว้บ้างกับการทานพืชผักเป็นยา หลายปีก่อนมีกระแสการกินมะรุมเป็นยาบำรุงสุขภาพกันอย่างกว้างขวาง ไม่ว่าจะกินเป็นยาสกัดหรือกินสด ๆ มักจะกินกันเป็นประจำทุกวัน เป็นแรมเดือนแรมปี เพราะมีเอกสารออกมาเผยแพร่ถึงประโยชน์อีกมากมายของมะรุม คนเลยหาต้มมาปลูกหายามากินกันเป็นล่ำเป็นสัน ทั้งที่ความจริงแล้วผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรอย่าง ดร.กรณ์กาญจน์ ภมรประวัติ ได้เคยเขียนหนังสือระบุไว้เพียงว่าพืชผักเหล่านี้นั้นมีสารเคมีอะไร มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง ไม่ได้ตั้งใจให้ทำเป็นยาหรือกินทุกวันเพื่อรักษาสุขภาพ โดยที่คนสมัยก่อนนั้นกินฝักมะรุมแล้วสุขภาพดี เพราะกินเป็นกับข้าวอย่างเอามาทำแกงส้ม หรือนำใบจิ้มน้ำพริก ก็จะกินกันเป็นครั้งคราวไม่ได้กินทุกวัน การที่คนในยุคปัจจุบันหันมาบริโภคอย่างเอาเป็นเอาตายทุกวัน จึงอาจก่อให้เกิดโทษภัยต่อสุขภาพได้มากกว่า รวมทั้งยังเคยมีกรณีศึกษาเกี่ยวกับพืชผักสมุนไพรเหล่านี้อีกหลายกรณี – หลายสิบปีก่อนเคยมีเจ้าหน้าที่สาธารณสุขท่านหนึ่งนำเอามะเกลือมาปรุงเป็นยา โดยการต้มเป็นหม้อใหญ่ ๆ ทิ้งค้างคืนไว้ รุ่งขึ้นก็ตึกแจกจ่ายเด็ก ๆ ตามหมู่บ้านกินกันถั่วหน้า ปรากฏว่ามีเด็กหลายคนตามัว

World Cancer Research Fund แห่งประเทศอังกฤษ ยันอาหารไทยมีคุณค่าทางโภชนาการสูง!

โพสเมื่อ : 11 June 2014 | No Comments

World Cancer Research Fund แห่งประเทศอังกฤษ ยันอาหารไทยมีคุณค่าทางโภชนาการสูง! มีองค์การที่สำคัญแห่งหนึ่งในสหราชอาณาจักร ก็คือ องค์กรวิจัยมะเร็งโลก หรือ World cancer research fund ได้แนะนำให้คนในชาติของตนเองเมื่อไปทานอาหารนอกบ้านหรือนอกประเทศแล้ว ให้ทานอาหารจากประเทศจีน อิตาลี อินเดีย และอาหารไทย เพราะจัดว่าเป็นอาหารที่คุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก นั่นเป็นเพราะว่าอาหารไทยเองเป็นอาหารที่รสชาติอร่อย มีสัดส่วนของสารอาหารที่พอเหมาะและมีคุณภาพ มีความแตกต่างกันไปตามภูมิภาค และมีให้อาหารให้เลือกกินหลากหลายในแต่ละฤดูกาล แต่สำหรับคนไทยกลับกินอาหารไทยน้อยลงเอง มีการดัดแปลงสูตรกันมากขึ้น หรือนิยมทานอาหารจานด่วนกันมากขึ้น ซึ่งอาหารจานด่วนเหล่านี้ มักมีแคลอรี่สูง มีสัดส่วนของแป้ง

อุทาหรณ์สอนใจ ภรรยาปรุงยาเพิ่มพลังทางเพศให้สามีกิน.. ตายคาเตียง!

โพสเมื่อ : 19 May 2014 | No Comments

อุทาหรณ์สอนใจ ภรรยาปรุงยาเพิ่มพลังทางเพศให้สามีกิน.. ตายคาเตียง! ในต่างประเทศมีข่าวที่ชวนให้เกิดความสลดใจว่า  Mitchell Amwono ภรรยาสาววัย 30 ปี  ได้นำเอาสมุนไพรที่เชื่อว่าสามารถเร่งพลังรักและพลังเซ็กซ์ให้พุ่งปรี๊ด อึดนาน มาแอบปรุงให้สามีทานเป็นอาหาร ซึ่งสามีชื่อ Davis Ekwau สามีวัย 40 ปี  เมื่อทานเข้าไปนิดเดียว ก็ถูกส่งตัวเข้าโรงพยาบาล  แต่กลับเสียชีวิตระหว่างทาง  โดยทางฝ่ายภรรยาก็ยังยืนยันอยู่ดีกว่าสมุนไพรแปลก ๆ ดังกล่าวนั้นสามารถเพิ่มพลังทางเพศได้จริง ๆ  ซึ่งเป็นสมุนไพรที่เพื่อนของตนเองแนะนำมา จึงนำมาทดลองทำตามบ้าง อุทาหรณ์เรื่องนี้บอกว่า  สมุนไพรต่าง ๆ

ความรู้ทางยาจาก “หอยแครง”

บำบัดอาการนอนไม่หลับด้วยตนเอง

โพสเมื่อ : 8 May 2014 | No Comments

บำบัดอาการนอนไม่หลับด้วยตนเอง น่าเห็นใจที่การนอนหลับสำหรับบางคนนั้นเป็นเรื่องยากแสนยาก ทั้ง ๆ ที่ก็ทำงานหรือปฏิบัติภารกิจของตนเองมาจนอ่อนเพลียทั้งวัน แต่พอถึงเวลานอนก็นอนไม่หลับอยู่ดี ยิ่งนอนหลับยากก็ยิ่งทำให้ร่างกายอ่อนเพลียพลอยให้สุขภาพแย่ลงไปเรื่อย ๆ เห็นจะไม่ดีแน่ค่ะ ลองมาปรับปรุงการนอนหลับ บำบัดตนเองด้วยวิธีทางง่าย ๆ เหล่านี้กันดีกว่านะคะ 1. งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ไม่ว่าจะเป็น ชา กาแฟ หรือน้ำอัดลมบางประเภท และเครื่องดื่มชูกำลัง เพราะคาเฟอีนจะกระตุ้นอาการยิ่งทำให้นอนหลับยาก แล้วยังตกค้างอยู่ในร่างกายด้วย ดังนั้นตั้งแต่มื้อเที่ยงไปต้นไปควรงดอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แล้วหันมาดื่มเครื่องดื่มที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และนอนหลับได้ง่ายอย่าง ชาคาร์โมไมล์ หรือชาลาเวนเดอร์ จะช่วยให้จิตใจผ่อนคลายได้ ดื่มอุ่น ๆ

สรรพคุณของน้ำยาอุทัยทิพย์ ที่ได้จากสมุนไพรและเกสรดอกไม้ทั้งห้าชนิด

โพสเมื่อ : 2 May 2014 | 3 Comments

สรรพคุณของน้ำยาอุทัยทิพย์ ที่ได้จากสมุนไพรและเกสรดอกไม้ทั้งห้าชนิด น้ำยาอุทัย คือสารสกัดจากธรรมชาติที่เมื่อนำมาหยดน้ำดื่มแล้ว แสนสดชื่นเย็นรื่นในอกนะคะ วันนี้ลองมาดูสรรพคุณของเกสรดอกไม้ที่ผสมอยู่ในน้ำยาอุทัยทิพย์กันบ้างดีกว่าว่ามีสรรพคุณอะไรกันบ้าง – ฝาง สีแดง ๆ น้ำยาอุทัยฯ มาจากเนื้อไม้ฝาก ช่วยบำรุงหัวใจ และบำรุงเลือด – ดอกพิกุล ช่วยแก้ไข บำรุงหัวใจ แก้เจ็บคอและปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ – ดอกมะลิ ให้รสเย็น ช่วยบำรุงหัวใจและเป็นยาชูกำลังชั้นดี – หญ้าฝรั่น ช่วยบำรุงโลหิต บำรุงกำลังและแก้ไขได้ – ดอกสารภี เป็นยาหอมบำรุงหัวใจ ชูกำลัง

นักวิจัย ศึกษารักษาโรคด้วยสมุนไพร ตามแบบชนเผ่าพื้นเมืองแคลิฟอร์เนีย

โพสเมื่อ : 9 January 2014 | No Comments

นักวิจัย ศึกษารักษาโรคด้วยสมุนไพร ตามแบบชนเผ่าพื้นเมืองแคลิฟอร์เนีย นักวิจัยบางคนชี้ว่ายาสมุนไพรรักษาโรคเป็นกุญแจสำคัญของยาแผนปัจจุบันแต่ผู้ใช้ควรมีความรู้ในการใช้อย่างถูกต้องเพราะพืชสมุนไพรบางชนิดมีความเป็นพิษ ปกติจะมีคนเดินป่าออกสำรวจเนินเขาหลายๆลูกในอุทยาน Angeles National Forest แต่กลุ่มเดินป่ากลุ่มนี้มีจุดประสงค์ในการเดินเขาครั้งนี้แตกต่างไป พวกเขากำลังเรียนรู้วิธีรักษาโรคด้วยพืชสมุนไพรที่ชาวอเมริกันพื้นเมืองเคยใช้รวมทั้งพืชที่ผู้ตั้งรกรากรุ่นแรกๆชาวสเปนใช้บำบัดอาการเจ็บป่วยต่างๆคุณเจมส์ อดัมส์ สอนวิชาเภสัชศาสตร์ที่มหาวิทยาลัย Southern California เป็นหัวหน้าทีมเดินป่าหาสมุนไพรครั้งนี้ เขากล่าวว่าศาสตร์แห่งการบำบัดรักษาโรคเริ่มต้นมาจากศาสตร์แห่งการออกไปพูดคุยกับหมอแผนโบราณในท้องถิ่นเพื่อหาข้อมูลว่าพวกเขาใช้พืชสมุนไพรชนิดใดในการรักษาโรคต่างๆ หลังจากนั้นก็ต้องไปเสาะหาพืชสมุนไพรนั้นมาศึกษาในห้องแลปเพื่อหาคำตอบว่าทำไมพืชนั้นๆจึงสามารถบำบัดโรคนั้นๆได้ผล ในรัฐแคลิฟอร์เนีย ชาวอเมริกันพื้นเมืองเผ่า Chumas เรียนรู้จากประสบการณ์ส่วนตัวว่าพืชสมุนไพรชนิดใดใช้รักษาโรคอะไรบ้าง ผู้เชี่ยวชาญด้านยารักษาโรคกล่าวว่าพืชบางชนิดมีพิษ ดังนั้นผู้ใช้จำเป็นต้องมีความรู้ ตัวคุณอดัมส์ได้เรียนรู้การรักษาโรคด้วยยาสมุนไพรจากหมอแผนโบราณเป็นชนเผ่าพื้นเมือง Chumas และบางครั้งเขาจะนำตัวอย่างพืชสมุนไพรกลับไปศึกษาในห้องเเลปของเขาเพื่อค้นหาคำตอบว่าทำไมพืชเหล่านั้นจึงใช้บำบัดอาการเจ็บป่วยได้ เขากล่าวว่ายารักษาโรคแผนปัจจุบันยังมีความสำคัญในการรักษาโรคแต่มักเป็นอันตรายหากใช้มากเกินความจำเป็น คุณเจมส์ อดัมส์ ผู้เชี่ยวชาญด้านยารักษาโรคจากมหาวิทยาลัย