Category: ไม่มีหมวดหมู่

ผู้หญิงตั้งครรภ์ ที่สูดเอาอากาศที่มีมลพิษเข้าไป ทำให้ลูกในครรภ์ออกมาตัวเล็ก การศึกษาครั้งใหญ่นี้พบว่าในเกือบทุกจุดที่เก็บข้อมูลทั้งหมด ผู้หญิงตั้งครรภ์ที่หายใจเอาอากาศที่มีมลพิษมากที่สุด โดยวัดจากระดับความหนาแน่นของฝุ่นคาร์บอนมีโอกาสสูงมากที่จะคลอดลูกที่มีน้ำหนักตัวตอนคลอดต่ำกว่าสองพันห้าร้อยกรัมหรือห้าจุดห้าปอนด์ ทารกทีีมีน้ำหนักตัวต่ำตอนคลอด หากรอดชีวิต จะมีโอกาสเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพรุนแรงหลายอย่างและอาจประสบกับปัญหาการเรียนรู้ในระยะเวลาต่อมาของชีวิต การศึกษาโดยทีมงานนักวิจัยนานาชาติได้วิเคราะห์ข้อมูลเกี่ยวกับเด็กทารก 3 ล้านคนโดยเป็นการเก็บข้อมูลทั้งหมดใน 14 จุดใน 9 ประเทศในทวีปอเมริกาเหนือ อเมริกาใต้ เอเชียและออสเตรเลีย โดยใช้เวลาศึกษานาน 15 ปีเริ่มตั้งแต่ปีพุทธศักราช 2538 ผู้เชี่ยวชาญกล่าวสรุปว่า อาจเป็นเพราะว่ามลพิษทางอากาศมีผลกระทบต่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์ ซึ่งมีผลต่อสุขภาพของทารกที่กำลังพัฒนาในครรภ์ หรืออาจเป็นเพราะว่าฝุ่นผงขนาดเล็กในอากาศสามารถเข้าไปถึงปอดและสารพิษจากฝุ่นควันพิษสามารถเข้าไปสู่กระแสเลือดและส่งต่อไปยังตัวทารกทำให้เกิดผลกระทบต่อการพัฒนาของเด็กทารกได้

แพทย์ชี้ การทานอาหารที่ดี ช่วยให้ห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์ นักวิจัยกล่าวว่าความสัมพันธ์ระหว่างอาหารที่เรารับประทานกับสุขภาพของสมองเกี่ยวข้องกันอย่างมากเช่นเดียวกับความสัมพันธ์ระหว่างอาหารกับสุขภาพของหัวใจ ทั้งในเรื่องของสุขภาพสมองและสุขภาพหัวใจ คนเราจำเป็นต้องการควบคุมการบริโภคไขมันอิ่มตัวและไขมันเทียมและควรเพิ่มการบริโภคผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดขาวและถั่วชนิดต่างๆ หากเราระมัดระวังเรื่องลักษณะอาหารที่เรารับประทานและวิถีชีวิตที่สร้างเสริมสุขภาพอนามัย เราจะสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคสมองเสื่อมแบบอัลไซม์เมอร์สได้ 70 – 80 เปอร์เซ็นต์ แม้ว่าคุณอาจจะมีคนในครอบครัวที่เป็นโรคนี้ก็ตาม การรับประทานอาหารที่มีวิตมินบีสูงเพราะช่วยให้สมองแข็งแรง อาหารเหล่านี้ได้แก่ผักใบเขียวที่มีสารโฟลิคและกล้วยที่มีวิตมินบี 6 สูง ส่วนผลไม้จำพวกแบรี่สี่เข้มและองุ่นก็มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่นเดียวกับถั่วชนิดต่างๆและเมล็ดพืชที่มีวิตมินอีสูง อาหารชนิดอื่นๆที่มีวิตมินอีสูงรวมทั้งผักโขม มะม่วงและหัว sweet potatoes เม็ดวิตมินอีเสริมแบบแคปซูนไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีในการช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบตามปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน แต่เขาเน้นว่าทุกคนควรรับประทานวิตมินบี 12 แบบเม็ดเสริมเพราะวิตมินตัวนี้ร่างกายดูดซึมจากอาหารค่อนข้างยาก วิธีปกป้องสุขภาพสมองอีกวิธีหนึ่งที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำคือการหลีกเลี่ยงสารโลหะหนักที่ปะปนในอาหารและเครื่องดื่ม การวิจัยชี้ว่าคนที่ออกกำลังด้วยการเดินเร็ว 3 หนต่อสัปดาห์จะมีความทรงจำที่ดีกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกาย

รู้หรือไม่! การแอบปัสสาวะในสระว่ายน้ำ จะทำให้สระน้ำเป็นพิษ อาจสงสัยกันมานานแล้วว่า การเล่นน้ำในสระที่ใช้ร่วมกันหลายคนจะปลอดภัยหรือไม่ เพราะต้องมีใครแอบปล่อยปัสสาวะลงในน้ำบ้าง และบัดนี้นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่า มันอาจเกิดอันตรายได้ วารสาร “สิ่งแวดล้อมและเทคโนโลยี” ของอเมริกาได้เปิดเผยว่า ได้มีนักวิทยาศาสตร์ศึกษาเรื่องนี้แล้ว และพบว่า แม้ว่าสระว่ายน้ำทุกแห่งจะใส่คลอรีน เพื่อฆ่าเชื้อโรคและป้องกันผู้เล่นน้ำติดโรคแล้วก็ตามแต่การที่มีคนลงเล่นน้ำ ว่ายน้ำ กระทุ่มน้ำ และบางคนแอบปล่อยของเสียลงไปด้วย ถึงจะมีระเบียบห้ามอยู่ก็ตาม เพราะจะไปทำให้เกิดสารประกอบในน้ำขึ้น 2 ชนิด คือไตรคลอรามีน และไซยานเจน คลอไรด์ สารอย่างแรกมีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคปอด และอย่างหลังนอกจากจะกระทบปอดด้วยแล้วยังมีผลถึงหัวใจและระบบประสาทกลางอีกด้วย สารทั้งคู่ยังก่อให้เกิดกรดยูริกและคลอรีนขึ้น ภายในเวลาชั่วโมงเดียว กรดยูริกส่วนใหญ่เกิดจากเหงื่อ แต่นักวิทยาศาสตร์คำนวณพบว่า สาร ประกอบที่มีอยู่ในสระน้ำกว่าร้อยละ 90 มาจากปัสสาวะ ดังนั้นพวกเขาจึงลงความเห็นว่า หนทางดีที่สุดที่จะช่วยทำให้น้ำในสระสะอาดขึ้นอย่างง่าย ก็คือ ควรปฏิบัติตามระเบียบ ด้วยการเข้าห้องน้ำก่อนลงสระ.